2020年3月14日 / 最終更新日 : 2020年3月14日 kaimei-seitaiin 未分類 登山 こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 昨日は登山の日だそうです! 登山はダイエットにできるか考えてみました! 結論から言うとハイリスクハイリターンの ダイエット方法になるのかも… リスクがリバウンドでなく、 […]
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年3月13日 kaimei-seitaiin 未分類 一汁三菜 こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は一汁三菜の日だそうです! 一汁三菜とはなんでしょうか!? 知ってる人!? 答えは… 主食、汁物、主菜、副菜、副副菜とのこと! 意外とダイエットにいいバランスかも! […]
2020年3月12日 / 最終更新日 : 2020年3月12日 kaimei-seitaiin 耳ツボダイエット サイズ こんばんは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はサイズの日です! 服のサイズって大事! しかも太ったからサイズ変更は 悲しすぎる!!! ダイエットで一つわかりやすい結果が 服のサイズです! 痩せれば着れる服着ま […]
2020年3月11日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 kaimei-seitaiin 未分類 電柱に! こんばんは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は打ち合わせばかりでしたw 電柱看板ができました! 場所よし、値段よし(笑) 近くのソバ屋に用事があった?kさんが 当店を発見してくれて今回の電柱看板を 提案してく […]
2020年3月10日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 kaimei-seitaiin 未分類 ミント こんばんは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はミントの日だそうです! ミントではちょっと書きにくいので ミンティアで書かせてもらいます。 ミンティアですがダイエット中にはいいかも! 小腹が空いたときに食べるこ […]
2020年3月9日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 kaimei-seitaiin 未分類 サヤエンドウ こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はサヤエンドウの日だそうです! サヤエンドウ調べてみましたが とてもお勧めです! とてもカロリーが低いため 100個食べても72キロカロリーです! サ […]
2020年3月8日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 kaimei-seitaiin お店について 髪の重さ こんばんは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は散髪の日だそうです! 坊主から次の散髪まで4カ月かかりました(;’∀’) 調べたところ一か月で1cm伸びるそうです! では例えば体重測定の […]
2020年3月7日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 kaimei-seitaiin お店について サウナダイエット こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はサウナの日だそうです! サウナですが1時間で150キロカロリーの 消費を狙えます! と、言うことでサウナダイエットを 私なりにまとめてみます! 脂肪1キロ落とすの […]
2020年3月6日 / 最終更新日 : 2020年3月6日 kaimei-seitaiin 未分類 【意外】メロンはすごい! こんばんは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はメロンの日だそうです! 意外でした(笑) メロンはダイエットにいい食材でした!! 糖質は100gで他の食材と比べると バナナ、リンゴ、ブドウよりも低いです! また […]
2020年3月5日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 kaimei-seitaiin お店について 産後ケア こんばんは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は産後ケアの日です! 産後骨盤を整えましょう! 当店の骨格調整の骨盤調整を 是非ご注文を! 産後体重が気になってる方! 当店の耳ツボダイエットを 是非 […]