こんばんは！

快明整体院の鵜飼です☺

今日は運動についてです。
久しぶりにバレーボールしました。

たった二時間でこのようになりました(笑)
徐々に鍛えねば！

適度な運動は大事です！
健康にいいです。

しかしダイエットでは運動は実は
非効率って知っていましたか？
運動で脂肪を１キロ落とすには
ジョギングで１２０キロ
歩いて３０時間以上やらないとです(;^_^A

なので耳ツボダイエットはお勧めです！
運動はありませんから。

また過度な運動をしたらしっかりケアを！
疲れにくい体を揉みほぐしで作りましょう。
また揉みほぐしで回復しやすい体を作りましょう。

私もあんな姿にならんように頑張ります！

明日もご予約お待ちしております。
090-3046-5674

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