こんばんは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 毎月12日は豆腐の日、パンの日だそうですｗ     まずパンから！ パンは太りやすい食べ物でしょうか？ 答えはご飯よりは太りやすいです。 脂質で見るとおよそ五倍！ […]

こんにちは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はブラジルの方に誘われご飯に 行ってきました！     日本と違うのは基本的には一つの皿に 全部乗っけることですね！ 後は豆と肉が多い！！ ブラジルの方の体格 […]

こんばんは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は施術後に起きる反応を解説します！     施術後、眠気、だるさ、吐き気、汗、トイレに行きたいなど 反応がある方がいます。 これは好転反応とも呼ばれたりします […]

こんばんは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は海苔の日です！     海苔はダイエットにいいのか？ ダイエットにいいです！ ビタミンc、鉄分、食物繊維などが豊富です！ 気になるカロリーはなんと一桁ｗ 多 […]

こんばんは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 先日駒ケ根の温泉で   名物のソースカツ丼ど食べました！ 美味しかったですｗ 皆さんは丼は何がすきですか？ 私は海鮮丼ですかね？ 気分で変わりますが！ さて、丼物ですがダイ […]

こんばんは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はシャワーでできる ダイエット＆セルフケアをお伝えします！     どちらも簡単です！ 気になる部分に強めの水圧と 熱めのお湯で当てて刺激するだけ！ 簡単でし […]

こんにちは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は実は冬は痩せる？で書いていきます！     冬場って寒いですよね… 私は寒いの嫌いなので… 寒いと体温が上昇します！ 逆に体温が一度下がると 約一割エネルギ […]

こんにちは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は   お客様から大きな干し柿頂きました！ では干し柿について書いていきたいと 思います！ 干し柿ですが身体には良いのですが 太りやすいです。 柿と干し柿で比べてみても […]

こんばんは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は禁酒の日だそうです…   お酒は飲む人は飲みますよね！ 私は弱いのでほぼ飲みませんが(;’∀’) お酒は種類によって太ります！ 一例を出すとビ […]

こんばんは！ 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はイチゴの日だそうです！   イチゴはダイエット中食べるのどうか… 気になって調べてみました！ 結論はいいそうです！ 甘いので糖分高そうに見えますが リンゴの半分だそう […]