こんにちは！

快明整体院の鵜飼です！

本日はストレッチは大事って話です！

 

 

家でできる一番簡単なストレッチ！

道具もいらない！

場所もあまり気にしない！

セルフケアの一番簡単にできる方法！

短時間でできる！

 

ストレッチは誰でもできる！
腕も足も腰も肩も！

誰でもできいつでもできるから
やらない人も多い！

だからやらない人と差をつけるにも
是非やりましょう！

 

最近コピー機いきなり
機嫌がよくなり治りました！

 
 
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