こんにちは！

快明整体院の鵜飼です☺

本日はサツマイモの日だそうです！

 

 

サツマイモはダイエット中いいのか？

いつものごとく調べました！

サイズもありますが100ｇで132キロカロリーとのこと

食パン100ｇと同じくらいです

ちなみにですが
ジャガイモ、長芋、サトイモよりも
二倍近くのカロリーなので
芋にこだわりなければ
サツマイモ以外の方がいいかも知れません！

天ぷらやスイートポテトは更に
カロリーが増えるので注意です！

ただ栄養素が豊富なので
身体にはかなりいいです！

なのでちょっとだけ食べるくらいにしときましょう！

当店のダイエットで健康に！

是非注文を！

 

最近独特な施術だとお客さんにいわれましたｗ
改良していかないとですね(;’∀’)

 
 

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