こんにちは！

快明整体院の鵜飼です☺

本日セルフケアの日です！

 

セルフケアを難しくとらえてる人っているかも？
と思いました！
普段の生活の中でできるケアが沢山あります！

お風呂
ストレッチ
運動
食事
睡眠

いろいろできることってあるんですよ！
どの方法ならできるか…
気になる方は是非当店へ！
揉みほぐしながらアドバイスさせていただきます！

 

私は運動を選びシャトルランを
自宅の庭でやってた時期がありましたｗ
高校時代からかなり衰えたな…
ちゃんとケアしましょう！！

本日もご予約受け付けています！
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