こんにちは！

快明整体院の鵜飼です☺

本日はフィットネスの日だそうです！

 

 

運動は大事です！

適度な運動が大事です！

運動してますか？

筋肉を使わないと
筋肉もへぼくなります！
弱くなります！

なので少しでいいので
運動して健康になりましょう！

 

最近私はたまにシャトルランやってます！
高校時代と比べてかなり記録は落ちましたね(;’∀’)
私も鍛えなおさねば！

 
 

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