こんばんは！

快明整体院の鵜飼です☺

本日はシャワーでできる
ダイエット＆セルフケアをお伝えします！

 

 

どちらも簡単です！
気になる部分に強めの水圧と
熱めのお湯で当てて刺激するだけ！
簡単でしょ？(笑)
水圧で刺激をし温めることで血流の流れの改善が狙え
また自律神経の刺激にもなります！
熱いお湯のため身体が温まりまたシャワーが当てられてる
所は熱されながら脂肪を刺激するので燃焼も期待できます！
お腹周りはヘソを中心に時計回り(右、上、左、下)の順番で
やるとお腹の脂肪の燃焼にもいいですし
腸の働きの助けにもなり便秘の改善にもなります！

簡単ダイエットなのでお助けな効果かも
しれませんが、ダイエット中の方は更に
セルフケアとしてやってみてね(^_-)-☆

私は…シャワーより強い水圧を求め
温泉のジャグジーをヘソに当ててましたが
強すぎて圧迫感が強くあまりよくありませんでしたｗ
良い子はマネしないように！！！！

本日もご予約受け付けています！
090-3046-5674

フェイスブックの友達申請やいいねもお待ちしてます！
https://www.facebook.com/kaimeiseitaiin/?modal=admin_todo_tour

ペライチさんやJIMDOさんで作った快明整体院の
ホームページも是非見てね！

https://peraichi.com/landing_pages/view/kaimeiseitaiin

https://kaimei-seitaiin.jimdosite.com/