寒いから痩せる！

こんにちは！

快明整体院の鵜飼です☺

本日は実は冬は痩せる？で書いていきます！

冬場って寒いですよね…
私は寒いの嫌いなので…
寒いと体温が上昇します！
逆に体温が一度下がると
約一割エネルギー代謝が落ちると言われてます。

ちなみに人は適切な体温を維持できなければ、3時間しか生きられない。
サバイバルの知識ですｗ

体温を上げるにはエネルギーを消費します！
それゆえに痩せます！
ただし食べ過ぎていては意味がありません！

バランスよく食べ、食べ過ぎず、冬でも外に出て
しっかりエネルギーを消費して痩せていきましょう！

耳ツボダイエットは冬場がお勧めです！
暖かくなる前に痩せましょう！

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