ココア
こんにちは！
快明整体院の鵜飼です☺
本日はココアの日だそうです！
ココアはダイエット中いいのか？
いつも通り調べてみました！
ココアは一般的に多くの人が飲んでると
思われる調整ココアでやっていきます！
ココアは約80キロカロリー、糖質14ｇ
これはカロリーはカフェオレ以下
糖質はミルクティー以下って感じです！
一日一杯でも結構厄介かも…
寒いし甘くてホットしたいな
でもココアはちょっと危ないかも(;^ω^)
なので砂糖とか入ってない純ココアがおすすめ
純ココアは原材料がココアパウダーのみです！
カロリーは20キロカロリー！
調整ココア四杯飲めます！
なのでダイエット中は
純ココアがおすすめです！
ココアなのにニンジンより
食物繊維が多いです！
耳ツボダイエットでは
食事指導もしてます！
まずは無料カウンセリングから！
最近寒くて買ったホットの飲み物を
股に挟んだらめっちゃホットした私がいますｗｗｗ
温かいとかぬくもりとか大事だね！！！
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