野菜の日

こんにちは!

快明整体院の鵜飼です☺

本日は野菜の日だそうです!

 

 

ダイエット中の食事は
野菜を多めに!ってよく聞きますよね!

緑色の野菜が一番いいです!
迷ったら緑!
ブロッコリー、レタス、キュウリ、
キャベツ、ピーマンなどがおススメです!

ゴボウなどの根菜類は中には太りやすいものも
あるので注意が必要です!

野菜多めで栄養素を意識すれば
美脚、美顔、美肌などを
目指すことができます!

当店の栄養指導で是非食事の見直しを!

 

最近我が家ではトウモロコシが
多く出てきます!
皆さんは好きですか?
私はトウモロコシみると
トトロを思い出しますw

 
 

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