マッシュルーム
こんにちは！
快明整体院の鵜飼です☺
本日はマッシュルームの日だそうです！
マッシュルームはダイエット中どうなのか？
なんと100ｇ１１キロカロリー！
脂質0.3ｇしかありません。
食物繊維が豊富で便通改善にもよし！
便通がよくなれば身体の中の老廃物が
出ていき健康＋体重も少し減るかも！？
カリウムも豊富で
体内の余分な水分を出してくれるので
むくみ改善にも効果的！
美脚や冷えに悩んでるならなおさら食べよう！
他にもいろんな要素があり肥満にたいして
かなりいい食材と言えます！
当店ではダイエットコースもあります！
食事指導もしてます！
気になる方は無料カウンセリングも込みで
お申し込みを！！！！
最近やたら我が家の夕食でスイカが出てきます。
深さのある小鉢に入っていたため
スイカでなくトマトに見えて
マヨネーズをかけようとしてしまいましたｗｗｗ
塩ならセーフ…
いやいや、まず見間違えるなよｗｗｗ
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