梨
こんにちは！
快明整体院の鵜飼です☺
本日は梨の日だそうです！
ダイエット中梨はいいのか？
いつも通り調べてみました！
カロリーは45キロカロリー
糖質10ｇ
実は他の果物と比べても
低いんです！！
また水分が多いことから
満腹感を得られやすく
ダイエットにはいいんです！
しかし中性脂肪として溜まりやすいので
食べ過ぎは注意！
朝や昼に食べると良いでしょう！
朝や昼なら置き換えるのもオーケー！
食事やダイエットに興味がある方は当店へ！
笑う門には福来る！
本日は夜交流会に行ってきます！
しっかり笑ってきますｗ
本日もご予約受け付けています！
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