ボウリングダイエットは
こんにちは!
快明整体院の鵜飼です☺
本日はボウリングの日だそうです!
ボウリングダイエットはどうなのか…
いつものように調べてみました!
一ゲームで50キロカロリー消費できるそう。
ちなみに一ゲーム10分ほど。
わかりやすく四ゲームで40分200キロカロリー消費になります。
これはサイクリング20分、
ウォーキングで80分必要です!
こう考えるとボウリングダイエットは有り!!
しかし脂肪1キロ消費するには7000キロカロリー不足させなければ
ならないので、140ゲーム必要です!
1日4ゲームで35日やれば1キロ痩せる計算になります!
耳ツボダイエットならもっと簡単に痩せます!
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ボーリング私は結構重い玉使いますが
皆さんはどうですか?
と言いつつも実はもう5年ほどやってないんですけどねw
整体師になってからやらなくなった物の一つです!
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