ボウリングダイエットは

こんにちは!

快明整体院の鵜飼です☺

本日はボウリングの日だそうです!

 

 

ボウリングダイエットはどうなのか…

いつものように調べてみました!

一ゲームで50キロカロリー消費できるそう。
ちなみに一ゲーム10分ほど。

わかりやすく四ゲームで40分200キロカロリー消費になります。

これはサイクリング20分、
ウォーキングで80分必要です!

こう考えるとボウリングダイエットは有り!!

しかし脂肪1キロ消費するには7000キロカロリー不足させなければ
ならないので、140ゲーム必要です!
1日4ゲームで35日やれば1キロ痩せる計算になります!

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ボーリング私は結構重い玉使いますが
皆さんはどうですか?

と言いつつも実はもう5年ほどやってないんですけどねw
整体師になってからやらなくなった物の一つです!

 
 

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