唐揚げ

こんにちは!

快明整体院の鵜飼です☺

本日はからあげくんの日だそうです!

 

からあげはダイエット中いいのか悪いのか…
タンパク質は身体に必要なので食べるのはOKですが
油使ってますし脂質も多いので量が問題です!

1日食べてもいいお肉の量は200gくらいです。
ダイエット中はね!!

唐揚げ一つ約85キロカロリーなので
5つは食べ過ぎですよね💦

それをふまえて考えると
食べても二つまで!!
と私は思います!!

食事指導も当店してますので
お気軽にご連絡下さい!

 

からあげって最近ラーメン店でも
餃子の代わりに出てきますよね!
サイドメニューで!
濃いもの食べたいときは唐揚げも餃子も
食べたいけどね~
太るの覚悟になりますねw

本日もご予約受け付けています!
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