こんにちは！

快明整体院の鵜飼です。

本日は野菜についてです。

野菜＝太らない
これは間違いです！詳しく言うと
太るものもあります。

例えば
ジャガイモ、サツマイモ、トウモロコシ、カボチャ、サトイモ
があげられます。
所説はありますが。

悩んだら根菜類の野菜に太りやすい野菜は存在しやすいと
思ってもらえるといいのかなと。
ジャガバター美味しいですよね(^_-)-☆
でも太りやすいのでダイエット中は控えましょう！

葉物野菜はダイエット中にはいいです。
なのでダイエット中は緑多めの野菜食事にしましょう。
葉物野菜が苦手な方は刃物で砕いてスープにすることで
一気に摂取できるのでお勧めです！

本日もご予約受け付けています！
090-3046-5674

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