2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 kaimei-seitaiin お店について ビール こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はビールの日だそうです! ビールはダイエット中にいいのか… 調べてみました。 結論から言うとロング缶1つまでならと 感じでしょうか。 結局おつまみが原因で太る感じが […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 kaimei-seitaiin お店について 肩こり こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は肩こりを労う日だそうです! 肩こりは私が施術してきた中でも ナンバーワン、ナンバーツーを 争うくらい何とかしてほしいと 注文いただきます!! デスクワークの方、工 […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 kaimei-seitaiin お店について ルーティン こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はルーティンを見直してみましょう! 皆さんがやってるルーティンありますか? その中で健康のルーティンはありますか? ちょっとした意識からできることもあります! スト […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 kaimei-seitaiin お店について ハプニング こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 昨日は施術中ハプニングがありました。 いきなり電球切れました(;’∀’) 真っ暗です(;^ω^) 急いでキャンプ用ランタン使って ある程度まで回 […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 kaimei-seitaiin お店について 食育 こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は食育の日だそうです! 食育の日ですから食を見直してみましょう! タンパク質、脂質は多くなってませんか? ビタミン、ミネラルは少なくないですか? 食事 […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 kaimei-seitaiin お店について 塩の不足で身体は? こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は塩の摂取不足で身体はどうなるか書いていきます! 塩分はどうやって身体から出るでしょう!? わかりやすいのは汗です!! では塩分不足になると身体はどう […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 kaimei-seitaiin お店について 塩の過剰摂取はあかん こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 減塩の日だそうです! 一日の塩の摂取量って知ってますか? 男性で10g以下 女性で8g以下を推奨らしいです。 血圧考えると男女共に6gがいいそうですよ! 塩分過剰摂取で […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 kaimei-seitaiin お店について 地元 こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 明日は飯田下伊那の日だそうです! 知りませんでした(-_-;) こんな地元の日があるんだなと。 しみじみ感じましたw 田舎でのんびり。 のんびりした街で是非施術を! 地 […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月15日 kaimei-seitaiin 未分類 唐揚げ こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はからあげくんの日だそうです! からあげはダイエット中いいのか悪いのか… タンパク質は身体に必要なので食べるのはOKですが 油使ってますし脂質も多いので量が問題です […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 kaimei-seitaiin お店について 柔道整復師との違い こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は柔道整復の日だそうです! 国家資格ですね! 僕は柔道整復師は残念ながらもってません(-_-;) 治療が目的で施術を行うのが主らしいですね。 私は改善がメインで治療 […]