2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 kaimei-seitaiin お店について 塩の過剰摂取はあかん こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 減塩の日だそうです! 一日の塩の摂取量って知ってますか? 男性で10g以下 女性で8g以下を推奨らしいです。 血圧考えると男女共に6gがいいそうですよ! 塩分過剰摂取で […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 kaimei-seitaiin お店について 地元 こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 明日は飯田下伊那の日だそうです! 知りませんでした(-_-;) こんな地元の日があるんだなと。 しみじみ感じましたw 田舎でのんびり。 のんびりした街で是非施術を! 地 […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月15日 kaimei-seitaiin 未分類 唐揚げ こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はからあげくんの日だそうです! からあげはダイエット中いいのか悪いのか… タンパク質は身体に必要なので食べるのはOKですが 油使ってますし脂質も多いので量が問題です […]
2020年4月12日 / 最終更新日 : 2020年4月12日 kaimei-seitaiin お店について ほぐす以外の役割 こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ コロナで身体がなまってる人もいるのでは? ほぐすだけが施術じゃない どうゆうことか… 固い部分をほぐす、 辛い部分をほぐす、 姿勢の改善がしたい、 倦怠感 […]
2020年4月11日 / 最終更新日 : 2020年4月11日 kaimei-seitaiin お店について 朝食 こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はしっかりいい朝食の日だそうです。 朝食は食べましょう!! 朝からエネルギッシュに動くためです! また朝ちゃんとお腹が空きますか? 空かない場合は夜食 […]
2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年4月10日 kaimei-seitaiin お店について コロナ太り こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はコロナ太りとテレビで見たので。 コロナの影響で休業しているお店が… カラオケ店 スポーツジムなど中には ダイエットも含めて行ってた方も いたのではないかと思います […]
2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月7日 kaimei-seitaiin お店について セルフケア こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日セルフケアの日です! セルフケアを難しくとらえてる人っているかも? と思いました! 普段の生活の中でできるケアが沢山あります! お風呂 ストレッチ 運動 食事 睡眠 […]
2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 kaimei-seitaiin お店について デビュー こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はデビューの日だそうです! 耳ツボのデビューはあんまり印象にないです(;’∀’) 自信をもって無料カウンセリングをしました。 そんな感じであ […]
2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月4日 kaimei-seitaiin お店について アンパン こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日はアンパンの日だそうです! アンパンはダイエット中いいのか悪いのか? んー なんとも言えないかな(;’∀’) アンパン一個約270キロカロリ […]
2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 kaimei-seitaiin お店について 山菜 こんにちは! 快明整体院の鵜飼です☺ 本日は山菜の日だそうです! 山菜はダイエット中食べてもいいのか? 答えはOKですね! この時期美味しいですし まさに季節を感じれるかと! ただし! ご飯が […]