こんにちは

快明整体院の鵜飼です！

本日はマヨネーズの日だそうです！

マヨネーズはダイエット中いいのか
悪いのか調べてみました！

いろんな種類がありますが
通常100ｇ約700キロカロリーだとのこと！

糖質は100ｇで4.5キロカロリー

カロリーは高めですが
糖質は意外と低いんです！

50ｇをちょっとサラダにかけるとかは
ありなのかもしれません！

ただし一日一回！

メリットはマヨネーズは卵も使って入りので
タンパク質もある！

筋肉にも重要！

なので一日50ｇならいいかなと
私は思います！

でもカロリーは高めだから
極力は我慢してね！

当店の耳つぼダイエットはどんどん情報出します！

ダイエットしたい方は無料カウンセリングのお電話を！

 

最近花粉が…

そろそろ対策が必要ですね！

本日もご予約受け付けています！
090-3046-5674

グーグルマップはこちら

https://www.google.com/maps/place/%E5%BF%AB%E6%98%8E%E6%95%B4%E4%BD%93%E9%99%A2/@35.5104877,137.7883835,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x601c99c427c94873:0xd85ece2c6fd71d98!8m2!3d35.5104877!4d137.7905722?hl=ja

インスタグラムはこちらから！

https://www.instagram.com/kaimei_seitaiin/?h