明太子
こんにちは！
快明整体院の鵜飼です！
本日は明太子の日だそうです！
明太子はダイエット中いいのか？
いつも通り調べてみました！
100ｇで約120キロカロリーで
糖質が3ｇ！！
これだけ見れば普通に見えますが
明太子100ｇは結構多いですｗｗｗ
１本30ｇ程度らしいので約40キロカロリーで
糖質1ｇとのこと！
だいたい１本や二本位だと思いますので
かなりいいかも！
またビタミン、ミネラルも豊富だそうなので
かなりダイエット中にはいいですね！
危ないのは塩気が強いのでご飯の量ですね！
ご飯多くなると意味がありませんので
明太子食べるときは気を付けて！
当店では食事指導もしてます！
まずは無料カウンセリングから！
最近ワカサギ釣りにいきました！
諏訪湖の真ん中に漂流した気分になれますよ？ｗ
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