なす
こんにちは！
快明整体院の鵜飼です☺
本日は国産なす消費拡大の日だそうです！
なすはダイエット中いいのか…
いつも通り調べてみました！！
なす100ｇあたり22キロカロリーで
糖質は2.9ｇだそう。
他の野菜と比べるとトマトと似ています！！
なすはカリウムもむくみの改善や
体内の熱を外にだす効果もあるのでこの夏オススメ！
なすの皮にはナスニンと言う成分が高血圧などを
防ぐ力があるので皮ごと食べたいところ！！
ナスニンには血管についてる脂質を取り除く効果も！！
満腹効果もあるのでなすはダイエットにはいいです！！
注意点は調味料など味付けかなと！
そこさえ気をつければなすはダイエット中良い食べ物に！
あなたのダイエットを是非当店へ！！
皆さんはライン使いますか？
ほとんどの方が使ってると答えるでしょう！
その中で誰かをブッロクしたことはありますか？？
私は最近連絡先を教えてくれた女性がいて
連絡したんですが返ってこずもしかしたらと思い
チェックしたらまさかのブロックされてましたｗｗ
ブロックするなら自分から連絡先教えなければいいのに(;^ω^)
一往復もできずブロックされるとは…
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