塩の過剰摂取はあかん

こんにちは!

快明整体院の鵜飼です☺

減塩の日だそうです!

 

一日の塩の摂取量って知ってますか?

男性で10g以下

女性で8g以下を推奨らしいです。
血圧考えると男女共に6gがいいそうですよ!

塩分過剰摂取でどうなるでしょう?

高血圧、腎臓病、心臓病、脳卒中の原因になります!

腎臓に負荷がかかるとむくみの原因になります!
塩分の過剰摂取でむくみまでの二次災害になりえます…

塩の摂りすぎに注意!!
明日は塩の不足でお送りします!!!
お楽しみに!!

 

昨日回ってるお寿司屋さん行きましたが
コロナの対策なのか…ゼロに近いくらいしか回ってませんでした。
今まで気にしてなかったですが
回ってるから選べるんだなと…
タッチパネルだと決めきれないw

どのお店も今は我慢ですね

本日もご予約受け付けています!
090-3046-5674

フェイスブックの友達申請やいいねもお待ちしてます!
https://www.facebook.com/kaimeiseitaiin/?modal=admin_todo_tour

ペライチさんやJIMDOさんで作った快明整体院の
ホームページも是非見てね!

https://peraichi.com/landing_pages/view/kaimeiseitaiin

https://kaimei-seitaiin.jimdosite.com/

アメーバブログもフォロー宜しくお願い致します。(__)

https://profile.ameba.jp/me

 

Follow me!