塩の過剰摂取はあかん
こんにちは！
快明整体院の鵜飼です☺
減塩の日だそうです！
一日の塩の摂取量って知ってますか？
男性で10ｇ以下
女性で8ｇ以下を推奨らしいです。
血圧考えると男女共に6ｇがいいそうですよ！
塩分過剰摂取でどうなるでしょう？
高血圧、腎臓病、心臓病、脳卒中の原因になります！
腎臓に負荷がかかるとむくみの原因になります！
塩分の過剰摂取でむくみまでの二次災害になりえます…
塩の摂りすぎに注意！！
明日は塩の不足でお送りします！！！
お楽しみに！！
昨日回ってるお寿司屋さん行きましたが
コロナの対策なのか…ゼロに近いくらいしか回ってませんでした。
今まで気にしてなかったですが
回ってるから選べるんだなと…
タッチパネルだと決めきれないｗ
どのお店も今は我慢ですね
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