【注意】ささみ

こんばんは!

快明整体院の鵜飼です☺

本日はささみの日だそうです。

 

 

ささみですが調べてみたところ
ダイエットには不向きって感じがします!
意外でしたw
ダイエットにいいと思い
食べてる人も多かったのでは?

当店でダイエットしてる人、
無料カウンセリングを受けた方は復習ですが
ビタミン、ミネラルがささみには少なすぎるとのこと(-_-;)
また腹持ちも悪いらしい…

ささみダイエットはこの観点からお勧めしません。
カロリーも低くいいように思えますが
ささみに頼らずおかずの中身がささみなら
良しです。

ささみ中心はよくないと思うので
バランスいい食事の中で一品ささみに変えるとかに
しましょう!

食事のバランスが気になる方は是非当店でチェック!

昨日はマヨネーズで書きましたが
最近面白い記事を見つけまして…
コーラ×マヨが美味しいとのこと(;’∀’)
いや…試したいけど勇気がないw
カロリーすごそう!
いつか…やったら報告しますw
ダイエット中の人はやらないでね。

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